・階段の下りがつらい ・立ち上がる時に痛い ・歩き始めに膝が痛い そんな方は、膝を支える筋肉が弱くなっているかもしれません 変形性膝関節症（膝OA）は 「年齢のせい」と諦めるのではなく、 膝を支える筋肉を鍛えることが大切で … 続きを読む 【その膝の痛み…筋力低下が原因かも？】