今回は、ストレートネック改善ストレッチですが、首そのものを無理に伸ばすのではなく、胸まわりをゆるめて頭を戻しやすくするストレッチをご紹介します ① 胸のストレッチ 目的：前に巻いた肩を開きやすくする    壁の横に立ち、壁 … 続きを読む ストレートネック改善ストレッチ