072-947-5064
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にしたに整骨院
今回は「腰椎椎間板ヘルニア」です
2024年12月26日
もっと早く知っておけばよかった腰椎椎間板ヘルニア
腰椎の椎間板が変性して後ろに飛び出し、
原因は？
加齢・不良姿勢・重い物を持ち上げる・遺伝的要因・運動不足 男性＞女性
等が挙げられます。
私が診てきた患者さんのイメージでは痛みが出た瞬間は、
上記の原因がいくつか重なった時にふいに動いた瞬間に発症するよ
症状は？
①腰痛②足の痺れ③筋力低下④排尿障害等があります。
この中でも③④は要注意です。
この症状がある場合は重症度が高いので、
最近ではヘルニアでの手術をされる方はかなり減ってきましたが当
今、
当院では微弱電流治療器（アキュスコープ・マイオパルス）
その中でも自宅で出来る体操をいくつかご紹介いたします。
仰向けで行う体操
①仰向けに寝転んで両膝を抱え込む（片足ずつ行う）
②仰向けに寝転んで両膝を軽く曲げた状態で腹筋運動をする
（
※痛みのある場合は無理に行わないで下さい。
と簡単な説明にはなりますが自宅でちょっとした時間に出来ると思
また身体の事で気になる事がございましたらLINE・ＤＭ・
〒581-0007
大阪府八尾市光南町1-2-27沼卯ビル1階
八尾市社会福祉館前の道路を挟んだ向かいです。
近鉄バス 社会福祉会館 下車徒歩最短10秒
午前 9:00〜12:00
午後16:00〜20:00 最終受付19:30
予約優先制です。
急患の場合この限りではありません。
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駐車場店舗ビル裏側にございます。（一台）
※駐車場前の道が一方通行になっていますので、
駐車台数に限りがございますので、
