実は「足首の硬さ」も捻挫の原因に？ バスケでは、 ・ジャンプの着地 ・急なストップ ・切り返し ・ディフェンスの横移動 など、足首に大きな負担がかかります。 特に「足首が硬い」選手は、足首がうまく動かないことで、着地や切り … 続きを読む 実は「足首の硬さ」も捻挫の原因に？