寝過ぎによる頭痛とは？

2026年1月23日

「休みの日にたくさん寝たのに、起きたら頭が痛い…」
それ、寝過ぎ頭痛かもしれません。

 主な原因

① 首・肩の血流低下
長時間同じ姿勢で寝ることで、首や肩の筋肉が固まり血流が悪くなります。

② 自律神経の乱れ
睡眠リズムが崩れると、自律神経がうまく切り替わらず頭痛が出やすくなります。

③ 枕や寝姿勢の影響
枕が高すぎる・低すぎると首に負担がかかり、緊張型頭痛の原因になることもあります。

 こんな特徴があれば要注意

• 後頭部〜こめかみが重だるい
• 首・肩がガチガチ
• 起きてしばらくしてもスッキリしない

 緊張型頭痛の可能性が高いです。

 当院にできること

 首・肩まわりの筋緊張をやさしく調整
自律神経を整えるアプローチ
電気治療による鎮痛施術

 受診をすすめるケース

・ズキズキ脈打つ痛み
・吐き気や視界の異常
・今までにない強い頭痛

この場合は頭痛外来等の医療機関を優先してください。

寝過ぎによる頭痛は、首・肩のコリや自律神経の乱れが原因のことが多いです。
「寝たのに疲れている」そんな時はご相談ください

ここまでご視聴いただきありがとうございます。

面白かったと思ったらいいね♡をお願いいたします。

またDM.LINE.コメントもお待ちしております。

〒581-0007

大阪府八尾市光南町1-2-27沼卯ビル1階

八尾市社会福祉館前の道路を挟んだ向かいです。

近鉄バス　社会福祉会館　下車徒歩最短10秒

午前  9:00〜12:00

午後16:00〜20:00  最終受付19:30

予約優先制です。

急患の場合この限りではありません。

 

https://nishitaniseikotsuin.com/

駐車場店舗ビル裏側にございます。（一台）

※駐車場前の道が一方通行になっていますので、道順がわからなければスタッフにお伝え下さい。ご説明させていただきます。

駐車台数に限りがございますので、ご予約際に車で来院する旨お伝えいただきますようお願いいたします。

駐車場内で発生した事故・盗難・トラブル等につきましては、当施設は一切の責任を負いかねます。

ご利用者様の責任において安全管理・施錠等を行っていただきますようお願い申し上げます。

駐車場が埋まっている場合は近くのコインパーキングをご利用お願いします。

他の駐車スペースへの駐車は迷惑になりますのでおやめください。

 

#頭痛改善
#首肩こり
#自律神経の乱れ
#寝起き頭いたい

#痛みに特化した治療

#アキュスコープ

#マイオパルス

#ハイチャージ

#八尾整骨院

#八尾市整骨院

#八尾交通事故治療院

#骨折

#捻挫

#打ち身

#肉離れ

#スポーツの痛み

#炎症

#腫れ

#にしたに整骨院

頭痛改善
首肩こり
自律神経の乱れ
寝起き頭いたい

痛みに特化した治療

アキュスコープ

マイオパルス

ハイチャージ

八尾整骨院

八尾市整骨院

八尾交通事故治療院

骨折

捻挫

打ち身

肉離れ

スポーツの痛み

炎症

腫れ

にしたに整骨院