老人会の旅行で起きやすいケガ3選

2025年11月10日

 老人会の旅行で起きやすいケガ3選

季節も落ち着きだした今日この頃、
当院に来院されている患者さんからよく聞く言葉があります。

「老人会の旅行に行ってきます」

それはとても良いことです！
外に出て楽しく過ごすことは心にも体にも良いこと。
ただ、せっかくの旅行をケガで台無しにしないために、
気をつけてほしい3つのポイントをお伝えします。

① 転倒によるケガ・骨折

観光地や旅館の段差や石畳で転倒する方が多いです。
特に**手首・膝・股関節（大腿骨頸部）**の骨折には注意が必要です。

履き慣れた靴を選ぶ
手すりを使う
荷物を減らして両手を空ける

② 長時間移動による足の「むくみ」「つり」

バス移動などで血流が悪くなり、足がつることがあります。
温泉に入った後の脱水も原因になります。

こまめな水分補給
1時間に1回、足首を動かす
温泉後は軽いストレッチ

③ 腰・肩の痛みやぎっくり腰

重い荷物の持ち上げや、普段と違う布団での寝起きなどが原因で
腰や肩を痛める方も少なくありません。

荷物は軽くする
無理せず周りに頼む
出発前に軽い体操で体を温める

 まとめ

旅行は“楽しむため”に行くものです
「段差」「水分」「荷物」——この3つを意識するだけで
ケガのリスクをグッと減らせます。

安全に、そして元気に！
楽しい思い出をたくさん作ってきてください

旅行は“楽しむため”に行くものです
「段差」「水分」「荷物」——この3つを意識するだけで
ケガのリスクをグッと減らせます。

安全に、そして元気に！
楽しい思い出をたくさん作ってきてください

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〒581-0007

大阪府八尾市光南町1-2-27沼卯ビル1階

八尾市社会福祉館前の道路を挟んだ向かいです。

近鉄バス　社会福祉会館　下車徒歩最短10秒

午前  9:00〜12:00

午後16:00〜20:00  最終受付19:30

予約優先制です。

急患の場合この限りではありません。

 

https://nishitaniseikotsuin.com/

駐車場店舗ビル裏側にございます。（一台）

※駐車場前の道が一方通行になっていますので、道順がわからなければスタッフにお伝え下さい。ご説明させていただきます。

駐車台数に限りがございますので、ご予約際に車で来院する旨お伝えいただきますようお願いいたします。

駐車場内で発生した事故・盗難・トラブル等につきましては、当施設は一切の責任を負いかねます。

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駐車場が埋まっている場合は近くのコインパーキングをご利用お願いします。

他の駐車スペースへの駐車は迷惑になりますのでおやめください。

 

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