【成長期のお子さんに多い！オスグッド病とは？】

2026年6月25日

「膝の下が痛い…」
そんな症状を訴える小学生高学年～中学生のお子さんはいませんか？

それは オスグッド病（オスグッド・シュラッター病） かもしれません。

「成長痛だからそのうち治る」と見過ごされがちですが、実は適切なケアをしないと痛みが長引いたり、パフォーマンスが低下したりする原因になります。

今回は、国家資格を持つスポーツ外傷の専門家（柔道整復師）の視点から、オスグッド病の原因とご家庭でできるケアについて分かりやすく解説します。

オスグッド病とは？

成長期に太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が繰り返し膝のお皿の下を引っ張ることで、脛骨粗面（膝下の骨の出っ張り）に炎症が起こるスポーツ障害です。

こんな症状は要注意！

 膝のお皿の下が痛い

 膝下の骨が出っ張っている

 走る・ジャンプで痛む

 正座や階段で痛い

 運動後に痛みが強くなる

なりやすいスポーツ

サッカー

バスケットボール

バレーボール

陸上競技

ジャンプやダッシュを繰り返す競技で多くみられます。

保護者の方へ

「成長痛だからそのうち治る」と思われがちですが、痛みを我慢して運動を続けると長引くことがあります。

早めにケアを行うことで、
 痛みの軽減
 運動継続のサポート
 パフォーマンス低下の予防
につながります。

ご家庭でできるケア

・運動後のアイシング
・太もも前後のストレッチ
・痛みが強い時は運動量の調整
・十分な睡眠と栄養

膝の痛みを我慢してプレーしているお子さんは少なくありません。早期に治療することで、痛みを気にせず全力でプレーが出来るようにお手伝いさせていただきます。

当院では、手技による丁寧な筋肉・関節の調整に加え、プロアスリートも使用する微弱電流治療器（アキュスコープ・マイオパルス）を用いて、細胞レベルから組織修復と柔軟性の回復をサポートいたします。

「ただの疲れかな？」と痛みを我慢して大好きな競技を続けられなくなる前に、気になる症状がある方はスポーツ外傷に特化したにしたに整骨院にご相談ください！