意外と多い肋骨骨折の原因とは？

2025年10月27日

意外と多い肋骨骨折の原因

① 強い「咳」や「くしゃみ」

• **慢性の咳（気管支炎・COPD・喘息）**や、
  風邪・インフルエンザなどで咳が続くことで、
  肋間筋に強い力が繰り返し加わり骨折に至ることがあります。

• 特に高齢者・骨粗しょう症の方では要注意。

今からの時期は風を引きやすくなってきますので

「風邪予防は骨折予防」のつもりで体調管理を万全にしてくださいね。

② 軽い「転倒」や「ぶつけ」

• 家の中でドアや家具の角に体をぶつける程度でも、
  高齢者や骨密度が低下している方では簡単に骨折します。

③ 「スポーツ」や「筋トレ」での繰り返し負荷

• ゴルフ・野球・テニス・ボートなど、
  体幹を強くひねる競技で肋骨にストレスが集中します。
• 特に“スイング系スポーツ”の繰り返しストレス骨折が増えています。
  → 若年層にも多いため若いから大丈夫ではないですよ。

④ 「介護・育児」など日常の繰り返し動作

• 体をひねって持ち上げたり、
  中腰姿勢で抱えたりする動作が繰り返されることで、
  **肋骨に微細なひび（疲労骨折）**が入るケースも。

⑤ 「骨粗しょう症」や「ステロイド服用」

• 骨がもろくなっていると、
  咳やくしゃみ・寝返りなど軽い衝撃でも骨折します。
• 長期のステロイド治療中の方もリスクが高くなるので注意が必要です。

ざっと挙げるとこんな感じになります。

他の骨折と違いちょっとしたことでも骨折の危険が高いのが肋骨骨折です。

もし胸の痛みで気になるようでしたらお気軽にご相談ください。

ここまでご視聴いただきありがとうございます。

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