フットサルで多いケガTOP3

2026年1月13日

第3位：太もも・ふくらはぎの肉離れ

試合中・終盤に多発

原因

• 急加速・急停止
• ウォームアップ不足
• 疲労の蓄積

特徴

• ハムストリングス
• 内転筋
• 腓腹筋

股関節の可動域制限・骨盤のズレが関与していることもあります。

第2位：膝のケガ（靱帯・半月板・膝前面痛）

特に多いのは「非接触型」

原因

• 切り返し動作の繰り返し
• 股関節・足首の可動性低下
• 体幹が不安定なままの着地

特徴

• 前十字靱帯損傷
• 半月板損傷
• 膝のお皿まわりの痛み（ジャンパー膝など）

膝単独より足首・股関節由来のことが多く見られる

第1位：足関節捻挫（足首のねんざ）

最も多いケガ

原因

• 急な方向転換・ストップ動作
• 相手の足に乗る／踏まれる
• 屋内コートでの強いグリップ

特徴

• 外くるぶし周囲の痛み・腫れ
• 軽く見て放置→クセになるケースが多い

足部アーチ低下・距骨のズレが背景にあることも多い

フットサル特有の注意点

• コートが狭く急動作が多い
• 屋内で足が止まりやすく負担がかかりやすい
• 休憩が少なく疲労が抜けにくい

等の理由により足回りのケガが多いようです。

当院ではこういった捻挫・肉離れ・関節の痛みに特化して施術を得意にしております。早期回復で早期復帰をお手伝いいたします。

お気軽にお声掛けください。

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〒581-0007

大阪府八尾市光南町1-2-27沼卯ビル1階

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近鉄バス　社会福祉会館　下車徒歩最短10秒

午前  9:00〜12:00

午後16:00〜20:00  最終受付19:30

予約優先制です。

急患の場合この限りではありません。

 

https://nishitaniseikotsuin.com/

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