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にしたに整骨院
20代女性 の方へ 「片側だけ痛い」は、身体のゆがみのサイン？
2026年3月9日
【 体を回すと片側だけ痛い人へ】
左右どちらかに身体を捻ったときだけ痛む。
これ、単なる“筋肉のコリ”ではなく
関節由来の痛みの可能性があります。
特に多いのは
椎間関節（背骨の関節）の機能障害
仙腸関節の可動制限
腹斜筋の左右アンバランス
■ なぜ20代女性に多い？
・長時間のデスクワーク
・脚を組む習慣
・ヒールや厚底
・片側荷重（バッグを同じ側）
これらが続くと、
骨盤〜胸郭の回旋バランスが崩れます。
その結果、
一方向だけ関節に圧縮ストレスがかかり痛みが出ます。
■ セルフチェック
① 椅子に座って腕を胸の前で組む
② ゆっくり左右にひねる
可動域に左右差がある
痛みが片側だけ出る
→ 関節由来の可能性あり
■ 放置すると？
・慢性腰痛
・ぎっくり腰予備軍
・下腹ぽっこり
・生理前の腰痛悪化
に繋がることもあります。
今あまり痛くない・
ここまでご視聴いただきありがとうございます。
大阪府八尾市光南町1-2-27沼卯ビル1階
八尾市社会福祉館前の道路を挟んだ向かいです。
近鉄バス 社会福祉会館 下車徒歩最短10秒
午前 9:00〜12:00
午後16:00〜20:00 最終受付19:30
予約優先制です。
急患の場合この限りではありません。
https://nishitaniseikotsuin.
駐車場店舗ビル裏側にございます。（一台）
※駐車場前の道が一方通行になっていますので、
駐車台数に限りがございますので、
駐車場内で発生した事故・盗難・トラブル等につきましては、
ご利用者様の責任において安全管理・
駐車場が埋まっている場合は近くのコインパーキングをご利用お願
他の駐車スペースへの駐車は迷惑になりますのでおやめください。
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