072-947-5064
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にしたに整骨院
成長痛だと思ってた”…それ、グロインペインかもしれません
2026年4月20日
サッカーをしているお子さんで
こんな症状ありませんか？
・走ると内ももが痛い
・キックのときにズキッとする
・ダッシュや方向転換で違和感
・休むとマシだけど、また痛くなる
それ、
「グロインペイン（鼠径部痛症候群）」の可能性があります。
サッカーで多いオスグッド・
【グロインペインとは？】
足の付け根（そけい部）〜内ももにかけて
筋肉（腸腰筋・内転筋）
特にサッカーのように
キック
ダッシュ
急な切り返し
を繰り返す競技で多く発生します
【なぜ起こるの？】
主な原因はこちら
① 内ももの筋肉（腸腰筋・内転筋）の使いすぎ（overuse）
② 股関節の硬さ（可動域不足）
③ 体幹・骨盤の不安定さ
④ 成長期によるバランスの崩れ
「練習量 × 体の未成熟」が重なると発症しやすいです
【好発年齢】
小学高学年〜高校生に多い
特に
・中学生（部活が本格化）
・高校生（練習量が増える）
この時期は特に要注意です
【放っておくとどうなる？】
・痛みが慢性化
・パフォーマンス低下
・最悪、長期離脱になることも
「そのうち治る」は危険です
【ご家庭でできる予防】
・ 内もものストレッチ
・股関節まわりの柔軟性アップ
・練習前後のケア（特にクールダウン）
・痛みが出たら無理をさせない
【最後に】
「ただの筋肉痛」と思っていたら
実はグロインペイン…というケースは少なくありません
早めのケアで
“長くプレーできる体”を守りましょう
当院では月10名以上のスポーツ選手が来院され、
ここまでご視聴いただきありがとうございます。
大阪府八尾市光南町1-2-27沼卯ビル1階
八尾市社会福祉会館前の道路を挟んだ向かいです。
近鉄バス 社会福祉会館 下車徒歩最短10秒
午前 9:00〜12:00
午後16:00〜20:00 最終受付19:30
予約優先制です。
急患の場合この限りではありません。
Googlemapの最新情報やLINEのVOOMにて最新の予
https://nishitaniseikotsuin.
駐車場店舗ビル裏側にございます。（一台）
※駐車場前の道が一方通行になっていますので、
駐車台数に限りがございますので、
駐車場内で発生した事故・盗難・トラブル等につきましては、
ご利用者様の責任において安全管理・
駐車場が埋まっている場合は近くのコインパーキングをご利用お願
他の駐車スペースへの駐車は迷惑になりますのでおやめください。
#サッカー
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