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にしたに整骨院

【その膝の痛み…“ジャンパー膝”かも？】

2026年5月25日

ジャンプやダッシュが多いスポーツをしている
小・中・高校生に多いのが
「ジャンパー膝（膝蓋腱炎）」です⚠️

特にこんな子は要注意👇

・ジャンプの着地で痛い
・ダッシュ・ストップで痛い
・膝のお皿の下を押すと痛い
・練習後に悪化する
・階段でも違和感がある

【なぜ起こる？】
太ももの筋肉（特に大腿四頭筋）が硬くなり、
膝のお皿の下の“腱”を引っ張り続けることで炎症が起こります。

さらに…

・ウォーミングアップ不足
・急な練習量増加
・柔軟性低下
・股関節や足首の硬さ

これらも大きく関係します💡

【放置すると…】

痛みをかばって
フォームが崩れ、
別のケガにつながることもあります。

そうならないために

【自宅で簡単ケア】
① 太もも前のストレッチ
② 練習後のアイシング
③ 股関節・足首の柔軟性改善
④ 痛みが強い時は無理をしない

成長期は
“頑張りすぎ”で悪化しやすい時期です⚠️

「ただの成長痛かな？」
と思っている膝痛でも、
早めのケアが大切です。

当院ではジャンパー膝のようなスポーツ障害の治療を得意にしております。痛みや炎症症状に効果が期待できる微弱電流治療器（アキュスコープ・マイオパルス） による細胞レベルでの組織修復や、関節の調整によって膝への負荷がかかりにくい身体にすることで 、 競技早期復帰をお手伝いしております。

「そのうち治るやろ」で続けると慢性化して長引くケースも多々あります。痛みをかばってフォームが崩れ、別のケガにつながることもあります。「痛みを気にせず、思い切りプレーさせてあげたい」と思ったら、手遅れになる前にご相談ください。

ここまでご視聴いただきありがとうございます。

面白かったと思ったらいいね♡をお願いいたします。
またDM.LINE.コメントもお待ちしております。
〒581-0007

大阪府八尾市光南町1-2-27沼卯ビル1階

八尾市社会福祉会館前の道路を挟んだ向かいです。

近鉄バス　社会福祉会館　下車徒歩最短10秒

午前  9:00〜12:00

午後16:00〜20:00  最終受付19:30

予約優先制です。

急患の場合この限りではありません。

Googlemapの最新情報やLINEのVOOMにて最新の予約状況を配信しております。

https://nishitaniseikotsuin.com/

 

 🚙駐車場店舗ビル裏側にございます。（一台）

※駐車場前の道が一方通行になっていますので、道順がわからなければスタッフにお伝え下さい。ご説明させていただきます。

駐車台数に限りがございますので、ご予約際に車で来院する旨お伝えいただきますようお願いいたします。

 駐車場内で発生した事故・盗難・トラブル等につきましては、当施設は一切の責任を負いかねます。

ご利用者様の責任において安全管理・施錠等を行っていただきますようお願い申し上げます。  

駐車場が埋まっている場合は近くのコインパーキングをご利用お願いします。

他の駐車スペースへの駐車は迷惑になりますのでおやめください。

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9:00〜12:00 ● ● ● ● ● ● ー
16:00〜20:00 ● ● ● ● ● ー ー
  • ※最終予約受付時間19：30まで
  • ※予約なしでのご来院は、お待ちいただくことがございますので、ご了承お願い致します。

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