072-947-5064
072-947-5064
にしたに整骨院
スパイク選びでケガは変わる？
2026年8月21日
スパイク選びでケガは変わる？
「スパイクなら何を履いても同じ」
そう思っていませんか？
実は、 スパイクの特徴と「自分の足」や「プレースタイル」
例えば
【靴底が硬い・グリップが強い】
→ 地面を強くつかむ分、足首や膝に負担がかかることも
【ポイントが少なく細い】
→ 足裏の一部分に負担が集中しやすい
【サイズが合っていない】
→ 足が靴の中で動く・指が圧迫される
→ マメや爪のトラブルだけでなく、
【足幅が合っていない】
→ 横幅がきついと足趾が使いにくくなることも
特に成長期の選手は、
**「人気のスパイク」より「自分の足に合うスパイク」**
実は選ぶときに重要な事を簡単に言うと
① 足長
→ 大きすぎ・小さすぎはNG
② 足幅
→ 横幅が合っているか？
③ 足の形
→ つま先の形とスパイクが合っているか？
④ ポジション
→ FW・MF・DF・GKで求める性能が違う
⑤ プレースタイル
→ スピード型？ドリブル型？フィジカル型？
⑥ グラウンド
→ 土・人工芝・天然芝などに合っているか？
「人気のスパイク＝自分に合うスパイク」ではありません。
特に成長期の選手は、
足に合わないスパイクを我慢して履き続けないことが大切です。
「スパイクを変えてから足や膝が痛い」
そんなときは、スパイクと身体の両方をチェックしてみましょう！
にしたに整骨院では、
記事監修: にしたに整骨院 院長 西谷亮輔（柔道整復師 / スポーツ現場での施術・トレーナー経験多数）
大阪府八尾市光南町1-2-27沼卯ビル1階
八尾市社会福祉会館前の道路を挟んだ向かいです。
近鉄バス 社会福祉会館 下車徒歩最短10秒
午前 9:00〜12:00
午後16:00〜20:00 最終受付19:30
予約優先制です。
急患の場合この限りではありません。
Googlemapの最新情報やLINEのVOOMにて最新の予
https://nishitaniseikotsuin.
駐車場店舗ビル裏側にございます。（一台）
※駐車場前の道が一方通行になっていますので、
駐車台数に限りがございますので、
駐車場内で発生した事故・盗難・トラブル等につきましては、
ご利用者様の責任において安全管理・
駐車場が埋まっている場合は近くのコインパーキングをご利用お願
他の駐車スペースへの駐車は迷惑になりますのでおやめください。
